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陽明大學公衛研究所一份研究顯示，晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪，血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高，建議別太晚飲食。
陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本，排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料，共一二八三人，了解他們一日的進食狀況，並計算熱量攝取及血脂代謝指標。
陳信任今天受訪時表示，這是一份短期的觀察研究，主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現，若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量，總膽固醇和（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL）會比較高。
他說，若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃，則每增加一百大卡脂肪，低密度膽固醇會高三到六mg/dL；若晚上降低一百大卡總熱量攝取，移到早上、中午時段吃，則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL，膽固醇也有類似的結果。
研究結論認為，夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說，膽固醇代謝有生理時鐘，根據國外研究，肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰，若這時間吃東西，又提供肝臟合成原料，可能讓肝臟產生更多膽固醇，但還需要更多研究驗證。
董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示，攝取十一公克脂肪約有一百大卡，可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標，且不只是吃油才有脂肪，精緻糖如含糖飲、泡芙等，也都會轉換成脂肪。
許惠玉說，睡前三到四小時進食，因活動量變少，食物進去身體會刺激胰島素分泌，把熱量轉換成脂肪囤積，且晚上吃越多、隔天早上餓越快，不僅造成肥胖，也會影響血脂。
長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示，進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證，臨床上也還沒有共識。
蔡松昇說，血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食，容易導致肥胖，讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低，也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀，蔡松昇說，血脂出狀況常是隱形殺手，長期不控制，脂肪堆積血管壁，產生動脈硬化等問題，引發心肌梗塞等疾病。
（路透北京1日電）中國大陸國營媒體今天報導，兩艘軍艦抵達緬甸大城仰光展開5天訪問。這是北京跟這個位處戰略要地的南方鄰國加強軍事關係最新舉措。
自從受諾貝爾和平獎得主翁山蘇姬掌控的政府4月執政後，中國大陸就展開一系列外交攻勢，盼與這個資源豐富的國家建立良好關係。
翁山蘇姬8月到訪時，中國大陸國家主席習近平告訴她，希望確保雙邊關係朝「正確方向」發展。大陸1名高階軍事官員上月訪緬。
官方新華社報導，湘潭艦、舟山艦兩艘軍艦昨天抵緬，緬甸高階軍事官員到港迎接。
大陸與緬甸前軍政府關係密切，略帶緊張旁觀著緬甸民主化過程。
中國大陸也催促緬甸恢復陸方投資36億美元的密松大壩（Myitsone Dam）工程。密松大壩9成發電最初計劃供應給大陸。中央社（翻譯）
中華民國工商建設研究會募集會員愛心，關懷偏鄉地區弱勢兒童的成長與學習，提供高雄市弱勢家庭兒童生活學習補助，提供兒童就學之文具、生活費用補助等，提供弱勢家庭兒童完整的學習機會，幫助兒童穩定就學安心成長，昨（十九）日特別南下到高雄探視受助的孩子們，社會局安排頒贈感謝牌，感謝工商企業對弱勢兒童的關心。
工商建設研究會是全國性社會團體，其成員結構由台灣中生代企業家組成，會員超過二千二百名，除了以促進國內外工商建設之研究發展與進步為宗旨外，在會內更設立公益慈善委員會，集合會員推展社會公益有關發展事項，投入弱勢關懷相關服務。
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